[드라마] 유미의방 4회 - 바나나 프리터

여성의 숙제 

마법 

놀러가기로 했는데 터져서.. 

놀러가서 아무것도 못한 경험 다들 한번씩은 있지 않은가.. ㅠㅠ 

피부트러블 및 칙칙함 유발 

턱 밑에 뾰루지 봐 ㅠㅠ 

사춘기 소녀도 아닌데, 

난 턱쪽도 그렇지만 미간이 다 터짐 ㅠㅠ 

으엉.. 

생리(월경)전 증후군 

월경 전에 반복적으로 나타나는 일련의 증상군으로 

가슴통증, 부종, 두통 등의 신체적 증상과 

기분변동, 우울감, 불안, 공격성 등의 심리적 변화 등이 흔한 증상이다. 

물론, 누구나 그렇지는 않고 

다들 다르겠지만, 

개인적으로는.. 

20대에는 신체적 증상이 더 심했다면, 

30대에는 심리적 변화의 증상이 더 심해진 것 같다. 

미안..

고의는 아니고.. 

그냥.. 나도.. 잘 모르겠어.. ㅠㅠ 

생리통에는 시나몬 캔들이 좋다고 하는 새로운 사실! 

시나몬 캔들 하나 사놔야겠다. ㅎ_ㅎ 

요즘에는 생리통 치료기도 나오는 어마무시한 세상! 

그나저나 

유미의 방 ppl 왜케 쩌냐. 

기계는 집어치우고, 

요가로 생리통을 이겨내보자고! 

나비자세라는데, 

손담비처럼 앉아서, 상체를 앞으로/일어났다 반복 

변비에 대한 얘기도 나왔는데, 

핸드폰으로 간단하게 장 마사지를 할 수 있단다. 

1. 복부를 시계 방향으로 마사지 한다. 

2. 휴대폰 위쪽을 이용해 복부 위쪽을 툭툭 쳐준다. 

3. 아침 공복이나 잠들기 전에 하면 좋다. 

그래도 어렵다면! 

푸세식 자세 

두꺼운 책을 발 밑에 깔아 무릎을 올리면 

직장에서 항문까지 거의 일직선이 되어 힘주기가 수월하기 때문에 

배변에 도움을 준다. 

박진주 표정봐 ㅋㅋㅋ 

뿌까 같애 ㅋㅋㅋ 

변비퇴치 그림 감상을 하는 것도 도움이 된다고 한다. 

노란색이 사람의 뇌와 장 운동을 자극한다고 +_+ 

여보, 아버님댁에 그림 하나 놔드려야겠어요. -,,- 

악. 30대 이상만 이해하는 개그. 

ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 

유미의 방 4회 요리 

바나나 프리터 

재료 : 과일, 계란, 슈가파우더, 밀가루, 라이스페이퍼, 바나나 

1. 밀가루와 계란을 섞어 반죽을 만든다. 

2. 미지근한 물에 불린 라이스페이퍼에 

반으로 자른 바나나를 올려 돌돌 만다. 

3. 밀가루/계란 반죽에 바나나를 굴린 뒤 

기름에 노릇하게 튀겨낸다. 

4. 튀겨진 바나나를 한 입 크기로 썰어 그릇에 담고, 

슈가파우더를 뿌려준다. 

완성~ 

쥬스는 뭔지 못봤다. 

아니 안나온 것 같다. ㅎ_ㅎ 

사실 막 꿀잼/핵잼까지는 아닌데, 

요리 레시피 보는 재미가 솔솔하게 있고, 

뭐.. 

다음회도 봐야지. ㅋㅋ